Ну вот, пришла весна, девушки начали оголять пупы и коленки. После праздничных тортиков и шашлычков, нечаянно взглянула я на свой живот, и горестно вздохнула, не найдя на месте своей талии. Зажав волю в кулак, решила сесть на диету. Диету выбрала уже мной проверенную.
ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера)
Диета, стимулирующая функции органов выделения, способствующая удалению из организма ядовитых метаболитов.
4 дня подряд - овощи и плоды сырые или сушеные фрукты, но замоченные с вечера (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай, мед, растительное масло 1-3 ч. ложки, картофель только в виде сырых соков. Ничего вареного. 100 г ржаного хлеба в подсушенном виде.
В эти 4 дня запрещается: мясо, рыба, яйца, колбаса, белый хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты, мармелад, пастила, халва, алкоголь, табак. В неограниченном количестве можно семечки, орехи разные.
5-й день - то же, но прибавить один черный сухарь.
6-й день - то же, но в обед 2-3 картофелины, сваренные без соли. Можно сделать пюре.
7-й день - то же, два сухаря и пол-литра кислого молока.
8-й день - то же и добавляется одно яйцо (желток сырой).
9-й день - повторяется 8-й день.
10-й день - добавляется сливочное масло - 1 ч. ложка и 2 ст. ложки творога с 1 ч. ложкой растительного масла. Так еще 4 дня.
Начиная с 15-го дня можно есть 100 г мяса, вначале отварного, но не более двух раз в неделю, однако два раза в неделю (понедельник и вторник) повторять режим первых 4 дней.
Ну вот, значит вчера и начала. Закупилась плодово ореховой смесью, семечками, курагой, финиками , изюмом, и арахисом. Они все очень вкусные и сытные. и легко убивают чувство голода и насыщают.
Вчера на завтрак выпила зеленый чай без сахара, съела горстку сушеной смеси из орехов. цукатов и сухофруктов. Обедать захотелось очень нескоро, но все таки захотелось. На обед приготовила себе аппетитный салатик из тертой морковки с изюмом и ложечкой растительного масла. А на ужин был салатик капустный..Когда хотелось есть грызла семечки, или съедала горстку арахиса. Чувствовала себя замечательно, бодренько так.
я пас - не вынесу! Я после дочиного дня варенья на 10-ти дневку Лесли Кентон! Все женщины - Ангелы! Но когда им подрезают крылья - приходится летать на метле...
День второй.
Полет нормальный. Встала с вздувшимся животом, приняла уголек, полегчало. Видимо дала о себе знать капустка и груша, съеденная перед сном.Сегодня прописалась в туалете, видимо мой организм не получая соли. стал активно избавляться от лишней жидкости. На завтрак был чай мате сухофрукты. Чай пью с финиками, так приятнее( Я большая сластена и несладкий чай меня мало радует). К вечеру стал просыпаться голод. Видимо, организм прочухал, что разгрузочный день затянулся, и стал тихонько подвывать. Его стоны были заглушены финиками и арахисом. Пол дня мечтала, что на ужин поем салатик из помидор и огурчика с зеленым луком. но в магазине купить овощи для себя забыла, поэтому ужинать пришлось тертой морковью с яблоком и изюмом. Но завтра я все таки оторвусь огурчиком с зеленым лучком.
Весь день остро реагирую на вкусные запахи, особенно на запах копченого мяса, колбасы, и хлеба. Мужественно прохожу мимо вкусных витрин, и жую свои салатики. Радует, что второй день диеты заканчивается. Осталось 13 дней.
без этого точно не смогу Но всё равно могу к тебе присоединиться, только на другой диете буду сидеть Есть только два мнения--одно моё, другое неправильное
Что то мне после этого отчета стало совсем тошно и захотелось выпить и закурить Богинями мы были и остались,
И не важны изгибы наших тел,
Пусть плачут те кому мы не достались,
Пусть сдохнут те, кто нас не захотел
Маша, да не все так плохо, орешки в животе с финиками перевариваются, кипяточком залитые, семейству суп варила, даже на соль пробовать не стала. Только очень хочется стащить у кота недоеденный Аленкой сырник.
Нетрож кота Я тебе Роял Конин для укрепления шерсти вышлю. Будеш хрумкать между перекусами финиками. Богинями мы были и остались,
И не важны изгибы наших тел,
Пусть плачут те кому мы не достались,
Пусть сдохнут те, кто нас не захотел
День третий. Уже почти свыклась с мыслью, что мясо и макароны, или хотя бы бутербродик с сыром я поем еще не скоро. Радует то, что начался великий пост, и в магазинах появилось много свежих фруктов и овощей. Сегодня мое меню несколько разнообразнее. Завтрак-чай с сухофруктами и орехами. Полдник-снова чай с фруктово-ореховой смесью. Нашла, что сочетание фиников и арахиса мне очень нравится, впрочем, как и сочетание чернослива с грецким орехом. На работе мои понимающе-сочувствующие коллеги сегодня притащили на обед салатики, чтобы не дразнить меня разными вкусностями. Это приятно. Как приятно и то, что мой желудок уже стал уменьшаться, и не вылезает над поясом юбки. На обед резала себе салат из помидор с зеленью, а на ужин салат из китайской капусты с помидорами и зеленым луком. Объеденье. Пришлось делиться с домашними. так как смотрится он аппетитно.
Но всё равно могу к тебе присоединиться, только на другой диете буду сидеть
Я тебе Роял Конин для укрепления шерсти вышлю. Будеш хрумкать между перекусами финиками. 
